Abendessen
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Basischer Avocado-Dip

Brennwerte: 150 kcal
0:15
1 Portion
leicht

Zutaten

  • 2 reife Avocados
  • 1 Limette
  • 1 kleine Tomate
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie) nach Geschmack
  • 2 reife Avocados
  • 1 Limette
  • 1 kleine Tomate
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie) nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 1/9

Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.

Schritt 2/9

Das Avocado-Fruchtfleisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.

Schritt 3/9

Die Limette auspressen und den Saft zur Avocado geben.

Schritt 4/9

Die Tomate waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 5/9

Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 6/9

Die Tomatenwürfel, Zwiebel und Knoblauch zur Avocado-Mischung geben.

Schritt 7/9

Das Olivenöl hinzufügen und alles gut vermengen.

Schritt 8/9

Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

Schritt 9/9

Den Dip abgedeckt im Kühlschrank etwa 30 Minuten ziehen lassen und dann zu gegrilltem Gemüse oder als Brotaufstrich servieren.

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