Abendessen
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Basischer Tomaten-Paprika-Dip

Brennwerte: 80 kcal
0:30
1 Portion
leicht

Zutaten

  • 4 große Tomaten
  • 2 rote Paprika
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 TL Ahornsirup
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Basilikum, Oregano) nach Geschmack
  • 4 große Tomaten
  • 2 rote Paprika
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 TL Ahornsirup
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Basilikum, Oregano) nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 1/8

Die Tomaten und Paprika waschen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2/8

Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 3/8

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten.

Schritt 4/8

Die Tomaten- und Paprikastücke hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 5/8

Die Mischung mit einem Stabmixer pürieren, bis eine glatte Soße entsteht.

Schritt 6/8

Apfelessig und Ahornsirup hinzufügen und gut verrühren.

Schritt 7/8

Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

Schritt 8/8

Die Soße abkühlen lassen und zu gegrilltem Gemüse oder Fleisch servieren.

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