Petit-déjeuner
Muesli aux fruits rouges
Valeurs énergétiques:
412 kcal / 1727 kJ
0:10
1 Portion
facile
Ingrédients
- 100 g de fruits rouges (frais ou congelés)
- 150 g de yaourt
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à soupe de flocons d'avoine
- 1 c. à soupe d'éclats d'amandes (ou 7 amandes hachées finement)
- 1 c. à soupe de graines de lin concassées
- 1 c. à soupe de germes de blé
- 1/2 c. à café de Basica Vital®
- 100 g de fruits rouges (frais ou congelés)
- 150 g de yaourt
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à soupe de flocons d'avoine
- 1 c. à soupe d'éclats d'amandes (ou 7 amandes hachées finement)
- 1 c. à soupe de graines de lin concassées
- 1 c. à soupe de germes de blé
- 1/2 c. à café de Basica Vital®
Préparation
Étape 1/2
Mélanger le yaourt avec le Basica Vital® jusqu'à obtention d'une consistance lisse, incorporer les fruits rouges, les flocons d'avoine, les graines de lin et les éclats d'amandes.
Étape 2/2
Parsemer les germes de blé dessus.
