La Dieta Basica®

La riduzione degli acidi aiuta la perdita di peso

“La crisi da dieta” passa dal metabolismo degli acidi

La ricetta per una perdita di peso reale ed efficace è davvero semplice: praticare più esercizio fisico e ingerire meno calorie. Eppure, solo pochi riescono in questa impresa. Dopo solo pochi giorni accade di sentirsi stanchi e deboli, e spesso ci si imbatte nella cosiddetta "crisi da dieta": dopo una fase iniziale, l'indicatore della bilancia punta sempre sugli stessi valori, a causa di un metabolismo acido. 

Prevenire l'acidosi durante la dieta

L'acidosi è un tipico effetto collaterale quando si è a dieta. Infatti, la disaggregazione della massa grassa provoca il rilascio di chetoacidi che porta a un incremento di sostanze acide nell'organismo. Di conseguenza, il carico acido rallenta la scomposizione dei grassi compromettendo il metabolismo energetico. Per evitare una crisi è importante bilanciare la perdita di peso con l'assunzione di minerali alcalini così da ottimizzare il processo di scomposizione degli acidi in eccesso. Questo aiuta a raggiungere il peso forma, mantenendo alti i livelli di energia e benessere. 

Come riconoscere l'acidosi

Quando c'è un sovraccarico di acidi nel nostro metabolismo possono insorgere problematiche di salute. Gli enzimi – gli “strumenti” che lavorano al nostro metabolismo – necessitano di un determinato valore del pH per lavorare correttamente. Un carico eccessivo diminuisce il valore del pH alterando l'attività enzimatica. Questo può diminuire l'attività del metabolismo energetico. Poichè questo carico acido eccessivo compromette la produzione di energia nelle cellule, i soggetti affetti da acidosi cronica spesso lamentano stanchezza, affaticamento e difficoltà di concentrazione. Una volta avviato il processo di deacidificazione, le energie finalmente ritorneranno.

Quali sono i fattori che giocano un ruolo nell'acidosi?

Gli alimenti ricchi di proteine sono acidificanti: per esempio, carne, pesce, formaggi, pane e prodotti a base di cereali. Le proteine sono aminoacidi che contengono zolfo e fosfato i quali formano acidi quando si scompongono. Al contrario, frutta e verdura apportano minerali alcalini.

Sono davvero poche le persone che praticano attività regolarmente. Tuttavia, l'esercizio e il movimento aiutano la secrezione degli acidi in eccesso attraverso i reni e i pomoni. E questo stabilizza l'equilibrio acido-base.

La nostra vita è sempre caotica e frenetica, così lo stress raggiunge alti livelli, al punto da aumentare la produzione di acidi, e questo può portare all'acidosi cronica.

Durante la dieta e il digiuno, l'organismo brucia gli accumuli adiposi per poter fornire l'energia necessaria al metabolismo. Questo processo fa sì che avvenga il rilascio di chetoacidi. L'equilibrio acido-base viene così alterato, e al tempo stesso, rallenta sia il metabolismo che la perdita di peso. 

Gli studi confermano: la scomposizione degli acidi aiuta a perdere peso

Quando l'organismo è costantemente soggetto a iperacidità, il nostro metabolismo viene compromesso e diventa più complicato scomporre i grassi. Studi scientifici hanno provato che se l'equilibrio acido-base viene ristabilito, le diete portano più risultati hanno più successo con risultati più soddisfacenti.

Digiuno e deacidificazione – una differenza cruciale

In uno studio controllato in doppio cieco, 68 partecipanti leggermente sovrappeso hanno seguito un programma di corsa e si sono allenati più volte alla settimana per tre mesi. Lo studio ha voluto indagare la variazione del peso corporeo e della forma fisica. Metà del gruppo ha seguito un digiuno intermittente (due giorni a settimana) e ai soggetti è stato somministrato Basica® Direct come placebo. 

Tutti i partecipanti hanno perso peso, ma il successo più grande si è riscontrato nei pazienti che hanno combinato attività fisica regolare, qualche giorno di digiuno intermittente e l'assunzione di Basica® Direct. I più in forma hanno perso in media 8.3 kg di peso, e chi non ha seguito il processo di deacidificazione ha perso solo 5.8 kg di peso. 

I NOSTRI PRODOTTI BASICA®

Trova il tuo Basica®