Simptomai ir pasekmės

Laikui bėgant, ilgalaikiai rūgščių ir šarmų pusiausvyros pokyčiai gali paveikti įvairias organizmo funkcijas. Kadangi organizmo parūgštėjimo simptomai yra nespecifiniai, ši būklė gali būti nenustatoma daug metų.

Bloga bendra organizmo būklė ir sumažėjęs darbingumas

Galimi parūgštėjimo simptomai: 

• nuovargis ir išsekimas
• sumažėjęs darbingumas
• negalėjimas susikaupti
• didesnis jautrumas
• nervingumas

Vidiniai ir išoriniai fiziniai simptomai

Organizmo parūgštėjimo simptomai gali sukelti šiuos negalavimus:

• silpnesnė imuninė sistema
• raumenų ir sąnarių ligos
• odos, plaukų ir nagų sudirgimas

Organizmo parūgštėjimo poveikis kaulams

Ilgalaikis rūgščių perteklius organizme turi įtakos kaulų stiprumui. Šalyse, kuriose vartojama daug vaisių ir daržovių, bet mažai gyvulinių baltymų, vyresnio amžiaus žmonių kaulai daug stipresni. Sustiprinkite kaulus subalansuota mityba, praturtinta šarmų turinčiais vaisiais ir daržovėmis.

Organizmo parūgštėjimo poveikis jungiamiesiems audiniams

Per didelis organizmo rūgštingumas gali neigiamai paveikti jungiamųjų audinių (sausgyslių, raiščių, raumenų ir kt.) elastingumą. Tai labai svarbu sergant reumatinėmis sąnarių ligomis. Sergantieji turėtų valgyti pakankamai šarmų turinčių maisto produktų, kad rūgštingumas nedidėtų ir būtų išvengiama lėtinio parūgštėjimo.