• 20 min
  • leicht
  • Frühstück

Basisches Power-Rührei

Kalorien pro Portion:
ca. 464 kcal
Menge:
1 Portion
Basisches Power-Rührei

Zutaten

1 Portion
  • 1 Mehrkornbrötchen
  • 2 kleine Eier
  • 1/2 kleine Zwiebel
  • 30 g gekochter Schinken
  • 2 TL Butter
  • 1 schwach gehäufter EL Basica Vital® (optional)
  • 1 TL Rapsöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika
  • Petersilie
Zutaten
1 Portion
  • 1 Mehrkornbrötchen
  • 2 kleine Eier
  • 1/2 kleine Zwiebel
  • 30 g gekochter Schinken
  • 2 TL Butter
  • 1 schwach gehäufter EL Basica Vital® (optional)
  • 1 TL Rapsöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika
  • Petersilie

Zubereitung

  1. 1
    Zwiebel klein schneiden, Schinken in Streifen schneiden. Mit wenig Öl in der Pfanne braten.
  2. 2
    Eier schlagen, nach Wunsch mit Basica Vital®, Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken, über den Schinken und die Zwiebeln geben und verrühren.
  3. 3
    Zum Schluss mit Petersilie garnieren. Mehrkornbrötchen halbieren und mit Butter bestreichen.
Zubereitung
  1. 1
    Zwiebel klein schneiden, Schinken in Streifen schneiden. Mit wenig Öl in der Pfanne braten.
  2. 2
    Eier schlagen, nach Wunsch mit Basica Vital®, Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken, über den Schinken und die Zwiebeln geben und verrühren.
  3. 3
    Zum Schluss mit Petersilie garnieren. Mehrkornbrötchen halbieren und mit Butter bestreichen.