Odkrijte in se izognite

Vzroki za acidozo

Način prehranjevanja in acidozno telo

Če želite poiskati vzroke za acidozo, morate začeti pri svojem načinu prehranjevanja. Hrana, ki vsebuje živalske beljakovine (meso, ribe, mlečni izdelki), ali prevelika količina žitaric (še posebej kruha) je morda eden od razlogov za acidozo.  Pogosto v svoj način prehranjevanja ne vključimo dovolj sadja, zelenjave in solate.

Osredotočite se na hrano z visoko stopnjo beljakovin

Vzrok za acidozo je uživanje prevelikih količin hrane z visoko stopnjo beljakovin, ki ustvarjajo kisline, denimo mesa, rib, mlečnih izdelkov in žitaric, ki jih telo presnuje kot kislino, saj vsebujejo aminokisline z žveplom (cistein in metionin). Sestavine, ki vsebujejo fosfate, denimo meso, klobase in pijače, sproščajo fosforno kislino, ki prav tako negativno vpliva na ravnovesje med kislostjo in bazičnostjo. V naši prehranski tabeli si oglejte živila, ki bi lahko povzročila acidozo.

Je lahko acidoza posledica kiselkastega okusa?

Pogosto se predpostavlja, da kiselkasta hrana tvori kislino. Pravzaprav pa drži nasprotno: kisli sadeži, denimo limone, vsebujejo veliko alkalnih mineralov, ki imajo alkalni učinek na acidozno telo.

Acidozno telo, ki ga povzročajo postenje in diete

Diete in postenje vodijo v ključne spremembe ravnovesja med kislostjo in bazičnostjo in lahko zato povzročijo acidozo. Acidozno telo je posledica razkrajanja maščob. Ob tem se lahko sprostijo »ketokisline«, kar vodi v acidozo in oslabi celotno delovanje presnovnega sistema. Dietna ali postna kriza, do katere običajno pride po nekaj dneh, je posledica acidoznega telesa, ki ne dobiva dovolj alkalnih mineralov. Temu se lahko izognete z uživanjem zadostnih količin sadja, zelenjave in solate ali alkalnih prehranskih dopolnil.

POIŠČITE SVOJ IZDELEK BASICA®

Nabor izdelkov Basica®