Zajtrk
Kosmiči s suhimi slivami in rozinami
kalorična vrednost:
391 kcal / 1638 kJ
0:12
1 porcija
enostavno
Sestavine
- 100 g skute kvark z nizko vsebnostjo maščob
- 4 slive
- 1 žlica rozin
- 1 žlica ovsene kaše
- 1 žlica pšeničnih kalčkov
- 6 orehovih jedrc
- 1/2 žličke izdelka Basica® Vital
- 100 g skute kvark z nizko vsebnostjo maščob
- 4 slive
- 1 žlica rozin
- 1 žlica ovsene kaše
- 1 žlica pšeničnih kalčkov
- 6 orehovih jedrc
- 1/2 žličke izdelka Basica® Vital
priprava
korak 1/4
Suhe slive čez noč namočimo v vodi.
korak 2/4
Naslednji dan jih ožamemo in prihranimo tekočino. Suhe slive narežemo na drobne koščke in jih vmešamo v skuto kvark.
korak 3/4
V skuto kvark s suhimi slivami vmešamo še izdelek Basica® Vital ter malce tekočine sliv, nato pa vmešamo še kosmiče.
korak 4/4
Zmes prelijemo čez rozine. Po zmesi potresemo še pšenične kalčke in jo okrasimo z orehovimi jedrci.
