Zutaten
1 Portion
- 100 g Magerquark
- 1 Pfirsich
- 1 Mandarine
- 30 g Weizen-Pops
- 1 EL Weizenkeime
- 1 EL Leinsamen
- 1 schwach gehäufter TL Basica Vital® (optional)
Zutaten
1 Portion
- 100 g Magerquark
- 1 Pfirsich
- 1 Mandarine
- 30 g Weizen-Pops
- 1 EL Weizenkeime
- 1 EL Leinsamen
- 1 schwach gehäufter TL Basica Vital® (optional)
Zubereitung
-
1
Zum Quark nacheinander Weizen-Pops, Weizenkeime, Leinsamen und Basica Vital® dazugeben und unterrühren.
-
2
Pfirsich waschen, entkernen und klein schneiden. Mandarine schälen und in kleine Stücke teilen.
-
3
Obst auf die Quarkmasse geben.
Zubereitung
-
1
Zum Quark nacheinander Weizen-Pops, Weizenkeime, Leinsamen und Basica Vital® dazugeben und unterrühren.
-
2
Pfirsich waschen, entkernen und klein schneiden. Mandarine schälen und in kleine Stücke teilen.
-
3
Obst auf die Quarkmasse geben.
Auf den Geschmack gekommen?
Weitere basische Rezeptempfehlungen
Starte gesund in den Tag mit unserem basischen Müsli und frischen Beeren! Lecker, nahrhaft und einfach zuzubereiten. Überzeuge dich selbst!
Mandel-Chia-Pudding mit Beeren
Entdecke unser köstliches Rezept für Mandel-Chiapudding mit frischen Beeren. Gesund, lecker und perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder als Snack!
Leckerer Walnuss-Honig-Joghurt
Entdecke unseren köstlichen Walnuss-Honig-Joghurt mit griechischem Joghurt! Perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack für zwischendurch.