Zutaten
- 400 ml frisch gepresster Orangensaft
- 400 ml stilles Wasser
- 1 TL Kurkumapulver oder 1 cm frische Kurkumawurzel
- 1 TL Zimt
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- 1Prise schwarzer Pfeffer (zur besseren Kurkuma-Aufnahme)
- 1 TL Kokosöl (optional, für bessere Bioverfügbarkeit)
- 1 TL Ahornsirup oder Reissirup (optional)
- 400 ml frisch gepresster Orangensaft
- 400 ml stilles Wasser
- 1 TL Kurkumapulver oder 1 cm frische Kurkumawurzel
- 1 TL Zimt
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- 1Prise schwarzer Pfeffer (zur besseren Kurkuma-Aufnahme)
- 1 TL Kokosöl (optional, für bessere Bioverfügbarkeit)
- 1 TL Ahornsirup oder Reissirup (optional)
Zubereitung
Schritt 1/4
Wasser mit Kurkuma, Ingwer, Zimt und Pfeffer aufkochen.
Schritt 2/4
Hitze reduzieren und 10 Minuten leicht köcheln lassen.
Schritt 3/4
Orangensaft und Kokosöl hinzufügen, nicht mehr kochen lassen.
Schritt 4/4
Nach Geschmack süßen, abseihen und warm genießen.
