Säure-Basen-Test
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Neues Jahr, neues Basica®

Unsere Vorsätze

Basica® für innere Balance

Wir von Basica® haben Vorsätze, die wir einhalten – Jahr für Jahr, bereits seit 1926. Wir sehen es als unsere Mission, Menschen dabei zu unterstützen, ihre „innere Mitte“ zu finden. Wie uns das gelingt? Tradition und ein hoher Qualitätsanspruch waren bei uns schon immer eng mit Innovationskraft verbunden. Das zeigt sich in diesem Jahr einmal mehr im neuen Markenauftritt von Basica®. 

Aber zurück zu den Vorsätzen. Schließlich wissen wir alle, dass es nicht immer leicht ist, einen Vorsatz einzuhalten. Wie es trotzdem gelingt und wie dich Basica® auf diesem Weg begleiten kann, erfährst du jetzt. 

Was das Einhalten der typischen Vorsätze erschwert

Ein Vorsatz ist laut Definition etwas, das man sich bewusst und entschlossen vorgenommen hat, eine feste Absicht also. Soweit, so gut – oder eher so schwer, denn der Mensch ist und bleibt ein Gewohnheitstier. Routinen machen das Leben leichter. Genau das ist der Grund, warum es so schwierig sein kann, dranzubleiben und Vorsätze tatsächlich einzuhalten. 

Wir alle kennen die typischen Vorsätze: 

  • Mehr Sport machen.
  • Gesündere Ernährung.
  • Mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen.
  • Weniger Stress.
  • Mit dem Rauchen aufhören.
  • Mehr Zeit für sich selbst.
  • Abnehmen.

Doch was viele nicht wissen: Im Durchschnitt dauert es 66 Tage, bis eine neue Routine zur Gewohnheit wird. Daher braucht es in der Regel fünf bis sechs Anläufe, um Vorsätze langfristig zur Realität werden zu lassen. Lass dich also nicht entmutigen, sollte es nicht gleich auf Anhieb funktionieren. Wir verraten dir, warum du trotzdem dranbleiben solltest. 

Der Wunsch nach Wohlbefinden als guter Vorsatz

Was bringen Vorsätze eigentlich? Sie helfen dabei, sich negative Dinge bewusst zu machen und nach etwas Positivem zu streben. Grundsätzlich motivieren konkrete Vorsätze immer dazu, durch sinnvolle Handlungen auf ein Ziel hinzuarbeiten und es bestenfalls zu erreichen. Mit diesem Online-Magazin stehen wir dir ab sofort dabei zur Seite – mit relevanten Inhalten, die dich auf deinem Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden unterstützen.

Denn unsere Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, in Balance zu leben.

Doch was zeichnet einen guten Vorsatz aus, und was hilft ganz konkret dabei, durchzuhalten? Der Vorsatz muss das Potenzial haben, zur Routine zu werden. Wichtige Faktoren:

  1. Ein bis zwei realistische Ziele festlegen.
  2. Neujahrsvorsätze möglichst spezifisch formulieren.
  3. Kurz-, mittel- und langfristige Ziele setzen.
  4. Sich auch für Etappenziele belohnen.
  5. Einen Plan B bereitlegen.
  6. Verbündete suchen.
  7. Anderen von deinem Vorhaben erzählen. 

Ganzheitlich zur inneren Balance – mit Basica®

Seit jeher ist die „innere Mitte“ ein Synonym für Balance und Gleichgewicht. Unsere schnelllebige Zeit verlangt jedoch, dass wir uns permanent entwickeln und flexibel sind. In der Hektik des Alltags ist es nicht immer leicht, die innere Balance zu finden und zu halten. Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung kommen häufig zu kurz.

Da ist gut beraten, wer trotz Stress und permanentem Wandel verlässliche Konstanten in seinem Leben hat. Eine solche Konstante bietet Basica® – einst bekannt als „Mineralstoffpräparat nach Ragnar Berg“ und bereits seit 1926 auf dem Markt. Nun treten wir in einem neuen, einzigartigen Look auf: Tradition und moderner Zeitgeist werden harmonisch vereint. Für innere Balance – nach diesem Motto sprechen wir alle Menschen mit dem Bedürfnis nach einem gesunden Gleichgewicht an.

Von der #Balance-Challenge bis zum #Gleichgericht

Also: Welche sind deine guten Vorsätze für das neue Jahr? Vielleicht inspirieren wir dich dazu, etwas Neues zu wagen, persönliche Herausforderungen zu meistern oder die basische Ernährung für dich zu entdecken. Schau unbedingt auf Facebook und Instagram vorbei! Auch diese Accounts haben ein Upgrade bekommen und versorgen dich ab sofort regelmäßig mit spannenden Inhalten.

Ein weiterer Tipp: Nimm an unserer Basica® Fitness-Challenge teil! Mehr erfährst du auf unserem Instagram-Account.