Koncept diete Basica®

Zmanjšanje vsebnosti kisline pomaga pri izgubi telesne teže

»Dietna kriza« zaradi izjemno zakisane presnove

Recept za učinkovito izgubo telesne mase je izjemno preprost: več telesne vadbe in manj kalorij. Le malo ljudi pa lahko uresniči svoje cilje. Po nekaj dneh se počutijo utrujene in šibke, zato pogosto pride do tako imenovane »dietne krize«: po začetni izgubi telesne teže kazalec na tehtnici neprestano ostane na istem mestu, kar je pogosto posledica zakisane presnove.

Preprečite acidozo, če ste na dieti

Acidoza oziroma zakisanost je tipičen stranski učinek diet. Med dieto se razkrajanje telesne mase odraža v sprostitvi ketokislin, kar vodi v povišano zakisanje telesa. Posledično lahko prekomerna količina kisline v telesu upočasni razkrajanje maščobe in oteži energetsko presnavljanje. Če želite preprečiti dietno krizo, morate nujno uživati dovolj bazičnih mineralov, ko izgubljate težo, da lahko telo razgradi odvečne kisline. Na ta način boste dosegli želeno izgubo telesne teže, obenem pa boste imeli tudi več energije in se na splošno počutili bolje.

Kako prepoznati acidozo oziroma zakisanost

Ko prevelika zakisanost obremenjuje našo presnovo, lahko pride do različnih zdravstvenih težav. Encimi, ki so nekakšna »orodja« naše presnove, za popolno delovanje potrebujejo določeno pH-vrednost. Čezmerna zakisanost pa znižuje pH-vrednost in tako ovira delovanje encimov. Posledično se lahko zaradi tega upočasni zagotavljanje normalne količine energije med presnavljanjem. Ker to negativno vpliva tudi na proizvodnjo energije v samih celicah, se ljudje s kronično acidozo pogosto pritožujejo, da so utrujeni in izčrpani: primanjkuje jim zagona, poleg tega pa se tudi težje skoncentrirajo. Ko se njihov organizem učinkovito razkisa, pa opazijo, da imajo ponovno veliko energije.

Kateri dejavniki imajo pomembno vlogo pri acidozi?

Hrana, ki ima veliko beljakovin, denimo meso, ribe, sir, kruh in žitarice, tvori kisline. Beljakovine namreč sestavljajo aminokisline, ki vsebujejo žveplo in fosfate, ob razkrajanju katerih nastaja kislina. Nasprotno pa sveže sadje, zelenjava in solata zagotavljajo bazične minerale.

Skoraj nikomur ne uspe telovaditi redno. Telesna vadba pa pospešuje izločanje odvečne kisline skozi ledvice in pljuča. Zato se tako uravnovesi ravnovesje med kislostjo in bazičnostjo.

Naš kaotični način življenja vodi v povečano proizvajanje kislin, kar lahko nato pripelje do kronične acidoze.

Med dieto in postenjem telo razgradi maščobne zaloge, da bi lahko zagotovilo energijo med presnavljanjem. To povzroči sproščanje ketokislin. Zato se poruši ravnovesje med kislostjo in bazičnostjo, zaradi česar se upočasni presnavljanje in posledično tudi postopek izgube teže.

Študija potrjuje: razkrajanje kislin pomaga pri izgubi telesne teže

Ko je telo kronično prenasičeno s kislinami, se omeji naša presnova, zato telo težje razgrajuje maščobe. Sedaj je bilo znanstveno dokazano, da so diete veliko uspešnejše, če se ponovno vzpostavi ravnovesje med kislostjo in bazičnostjo, poleg tega pa spet postanemo tudi učinkovitejši.

Post in razkisanje – bistvena razlika

V s placebom kontrolirani dvojni slepi študiji je 68 subjektov z nekoliko prekomerno telesno težo izvajalo program teka in večkrat na teden telovadilo, kar so počeli tri mesece. V študiji so raziskovali, kako se je spremenila njihova teža in stopnja telesne pripravljenosti. Polovica skupine se je postila enkrat ali dvakrat na teden (post s prekinitvami). Hkrati pa so udeleženci jemali tudi izdelek Basica Direkt® ali placebo.

S programom telesne vadbe so shujšali vsi udeleženci. Največji uspeh pa so opazili pri udeležencih, ki so redno telesno vadbo združili z nekaj dnevi postenja in razkisanja s pomočjo izdelka Basica Direkt®. S povprečno izgubo telesne teže 8,3 kilograma so najbolj shujšali in so bili tudi v najboljši telesni pripravljenosti. Udeleženci, ki so telovadili in se postili, niso pa sledili programu razkisovanja, so v povprečju shujšali le za 5,8 kilograma.

POIŠČITE SVOJ IZDELEK BASICA®

Nabor izdelkov Basica®